夕陽小站

自己的懶給了不少的借口自己，但新一年一定要有新開始，減肥方案又起動了，今次我選用了康寶萊，吃了一星期，體重減了1公斤!!!遲點加上運動效果更加好(我猜)，呵呵

6年多了，不經不覺6年了，我和他的故事也完了6年了，由我們重遇到交往也是緣份的安排，而分開是因為自己的幼稚，他是我第一位女人。現在我對他只有內疚感覺。這麼多年來我也對自己當年做的事一直內疚，自己的不智令我後悔到現在，如果可以給我選多一次我令選沒還上他，這樣對大家可能是更好的結局。近來我聽到他要結婚了，真的很高興，因為他找到自己最想得到的歸宿。我在這里祝他幸福快樂..........
 

早幾天我在逛街時看到一本介紹Pilate還有里面含了示範dvd，昨晚我第一次跟著dvd去做，它是一種類似喻加的運動。昨晚一試感覺很困難，它是講求控制肌肉可以針對腹部和背部的肌肉訓練，這也是我最希望的事，因為我真想把大肚子減掉。我會努力加油，希望pilate真的可以幫到我。

昨天在我身上發生了一件大事情，老媽突然打電話給我，和我說兩件事，第一是想把在鄉下的屋子賣掉，因為那房子一直都沒有人住雖然是新房子但是我們在香港住，爸媽和我也要上班所以每月最多只會回去住一晚。雖然近年我們把那房子出租了，租金不多但好過把房子空著。
第二件事反而對我才是重點，老媽提意了我一直都不想他們做的事，本來那事對我是好事，但是在別的角度上是令我沒有面子。可能是男孩子關係吧，怎樣也想在家人前有點面子，不想他們幫忙也不要他們幫我。在那刻我也不知道說什么時，我就和老媽說回來才談這事吧(因為那是我在上班)。
回到家中，老媽出去了打牌只有老爸在家，他也準備好了晚餐，我們兩父子一起吃飯。吃到一半的時候，老爸突然打破了沉默對我說了一些說話，言語之間是顯露對我的失望，我心里很清楚是因為白天老媽對我提起的第二件事情。那時我也忍不住和老爸說出多年來我一直壓在心里的說話，聽完后老爸那才知道這麼多年來我心里是怎樣想，而我也說"不想家里幫忙，也不要家里幫我"這些話。在那刻老爸有點高興因為他知道他兒子不是他心目中那樣，骨子里還有傲氣。

這幾天不知道是不是做了運動的關係，身體比較累了所以特別睡得甜，白天都不想起來了，還有我睡多了所以精神也好了，不像早前很容易累身體很重的感覺。現在我還想先把身體習慣運動的狀態，下星期中我會加重運動量，令減肥的速度加快一點。
還有近日好像吃多了一點，不自覺放縱了一點點所以今天開始要為自己定好小吃多餐，還有正餐只能吃7成飽的規定。如果不這樣做我做再多的運動也不能達到瘦身的效果。
目標：減掉16公斤的肥肉，還有6塊腹肌

昨天本來是假期可以好好休息一下，但因為有點事所以很晚很晚才回到家中，沒有做運動，嗚嗚偷懶了一天，今天一定要好好運動減肥呀

有前科的人真的很難
再令別人信任，親如家人也是一樣，真的有點傷心....努力改過又如何他們不會諒解也不會明白，我明白自己以前犯過的錯令他們對我的信任變低了，但我也改
過了他們還對我有戒心，說實話如果我不是為了家人我真的想一走了之去追尋我想過的生活，他們完全都不諒解我的情況，對我只會不斷的訴求但又不斷不相任，這
感覺很奇怪。
可能我是男孩子吧很
多事情只想自己扛下來不想家人擔心所以事都放在心里，但他們不要懷疑我做的事吧!!我不同了真的改變了，只是有些事真的不想講出來我自己可以解決的盡力也
不想對家人說免得又擔心我，其實我一直沒有希望或期求家人去幫我，我自己做錯的事也只想自己去補償，但真的不希望家人一直在懷疑我的眼光去看我做的事

今天給主管叫了去郊區辦事，本來我也沒所謂的，但今天特別熱那里我又沒有去過，又要轉車才到。在路上我已很多怨言了，但有多少怨言也要去那把事情辦好。不過下次我也不希望再去....嗚嗚

剛剛吃好了午餐....嗚嗚....今天的飯菜很好味，不知不覺就吃多了，嗚嗚........今晚要做多點運動去抵消才可以

今晚晚餐我只吃了7成飽，蔬菜為主有點不習慣呀!!因為我是食肉獸呀，但一定要改改我的飲食習慣，現在減肥放在第一位。
還有今晚我做了針對三頭肌的運動，還有前臂，現在三頭肌很累呀，想去洗澡之后去睡覺