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早幾天我在逛街時看到一本介紹Pilate還有里面含了示範dvd，昨晚我第一次跟著dvd去做，它是一種類似喻加的運動。昨晚一試感覺很困難，它是講求控制肌肉可以針對腹部和背部的肌肉訓練，這也是我最希望的事，因為我真想把大肚子減掉。我會努力加油，希望pilate真的可以幫到我。

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